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O Janeiro Branco, campanha criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, convida a sociedade brasileira a refletir e agir em prol da saúde mental. Oficialmente reconhecida como lei federal desde 2023, a iniciativa promove eventos como palestras, oficinas e rodas de conversa em todo o país, com o objetivo de destacar a importância do equilíbrio emocional como prioridade coletiva.
Para 2025, o tema escolhido é “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, buscando engajar pessoas, instituições e comunidades em ações concretas de valorização do bem-estar psicológico.
Segundo o psicólogo Cristiano Nabuco, especialista em dependência tecnológica, sinais como cansaço constante, alterações no sono e apetite, e perda de interesse por atividades prazerosas podem indicar a necessidade de buscar ajuda profissional. Ele ressalta ainda que hábitos como o consumo excessivo de álcool podem prejudicar a saúde mental e física.
Os interessados em apoiar a campanha podem acessar o site oficial do Movimento Janeiro Branco para baixar gratuitamente materiais como cartazes, cartilhas e panfletos, que trazem orientações práticas sobre o tema.
Destaques da campanha:
- Atividades: caminhadas, eventos culturais e diálogos abertos.
- Sinais de alerta: esgotamento emocional, insônia e alterações no apetite.
- Participação comunitária: incentivo a empresas, instituições e líderes para apoiar a causa.
